Como calcular o seu período fértil?
Aprenda a identificar a fase em que é libertado o óvulo
Pretende engravidar, está farta de tentar, mas nunca mais consegue.
Calcula-se contando 14 dias a partir do primeiro dia da menstruação.
Como o ciclo menstrual varia de mulher para mulher, avalie primeiro o seu.
Anote, durante vários meses, a data de início da menstruação e conte os dias que dura o ciclo. Depois, subtraia o valor 11 ao ciclo mais longo e 18 ao mais curto. O resultado corresponderá ao seu período fértil, que se baseia nos tempos de vida do óvulo e do espermatozóide.
Siga o exemplo abaixo para o conseguir, referente a uma mulher com ciclos menstruais entre
25 e 30 dias;
25 - 18 = 7
30 - 11 = 19
O período fértil será do 7º ao 19º dia do ciclo. Mas, atenção, este cálculo não deve ser usado como método contraceptivo.
Outro método:
Aprenda a calculá-lo
O período fértil da mulher dura cerca de três a quatro dias e ocorre por volta do 14º dia, após o período menstrual, quando a mulher tem um ciclo de 28 dias e por volta do 18º dia, num ciclo de 32 dias.
No entanto, entre 50 a 60 por cento dos casais saudáveis demora até seis meses a engravidar», esclarece Alexandre Lourenço, ginecologista/obstetra.
Para que possa fazer os seus cálculos de modo a escolher a melhor altura para engravidar, saiba quais são os três métodos mais utilizados para apurar o período fértil:
Testes de ovulação
À venda em farmácias, indicam se a mulher está a ovular ou se já ovulou. Implica fazer um teste por dia na altura em que se supõe ser o período de ovulação da mulher, acabando por ser um método caro e pouco prático.
Avaliação do muco
Durante a ovulação o muco vaginal fica diferente, transparente, escorregadio e elástico, como clara de ovo. Ao verificar a presença deste muco é sinal de que a ovulação acabou de ocorrer.
Medição da temperatura basal
Método rápido e simples que consiste em medir a temperatura basal, isto é, a temperatura que tem ao acordar, antes de se levantar da cama. Esta anda à volta dos 36,2ºC. Na altura da ovulação aumenta duas ou três décimas.
fonte:familia.sapo