Quarta-feira, 29 de Dezembro de 2010
Como evitar celulite na gravidez

Durante o período da gravidez, na maioria das vezes, as estrias começar a aparecer, principalmente nas áreas como barriga e quadril. Além de a gravidez gerar um ganho ou perda de peso rápido, ela faz com que a pele estique e faz com que as fibras se rompam, por isso, é de extrema importância que as grávidas passem cremes e hidratantes a base de rosa mosqueta logo quando as estrias estiverem vermelhas, pois assim elas serão eliminadas.
As estrias podem aparecer tanto em homens, crianças e também mulheres, pois elas aparecem quando há um rompimento intenso nas fibras da pele e, por isso acabam aparecendo àqueles riscos avermelhados quando são estrias recentes e brancas quando são estrias mais antigas, as quais são mais difíceis de desaparecerem.
As estrias não são fisicamente dolorosas, porém são desconfortáveis, por isso, a maioria das mulheres as odeiam e tentam de tudo para evitar o seu aparecimento, por isso, veja aqui algumas dicas:
Durante a gestação é muito indicado que a grávida use cremes preventivos diariamente que tenham em sua composição rosa mosqueta, manteiga de cacau, vitamina E e etc;
As estrias também podem ser evitadas através de uma dieta saudável, pois alimentos ricos em vitamina A, E e C podem trazer vários benefícios para a pele e na prevenção das estrias. Além desses, há também os alimentos ricos em silício e zinco, os quais podem ser encontrados em alimentos como arroz, pimentão, soja, verduras, grãos integrais e beterraba;
Alimentos que contenham ácidos graxos essências como óleos vegetais e óleo de peixe ajudam na prevenção das estrias, pois eles ajudam na elasticidade da pele e na produção de colágeno;
A perda de peso lenta e a realização de um treino é indicado não perder ou aumentar de peso rapidamente, pois isso leva ao aparecimento das estrias;
Pratique atividade física regularmente, mas lembre-se que deve consultar o seu médico antes, pois manter-se ativa é extremamente fundamental, pois ameniza o aspecto feio na pele;
Controle o seu peso através de uma dieta balanceada, pois o peso indicado para ganhar durante toda a gestação é de 9 a 12 quilos, por isso, ingira muitas frutas, legumes e verduras;
Não esqueça de se manter bem hidratada diariamente, pois além de ajudar na gravidez evita a desidratada e o ressecamento da pele;
Use uma meia elástica, mas o ideal é que ela faça somente uma leve compressão para que o sangue possa circular normalmente;
Evite o uso de salto alto, pois ele acaba dificultando o movimento da articulação dos pés e das pernas e assim prejudica a circulação sanguínea;
Coloque a perna para cima, na altura do quadril, sempre que sentir que ela está inchada e sempre que puder.

fonte:http://www.dicasgratisbrasil.com



publicado por adm às 11:26
link do post | comentar | favorito

.pesquisar
 
.posts recentes

. Como evitar celulite na g...

.tags

. 10 a 11 semanas

. 11 a 12 semanas

. 12 a 16 semanas

. 18 a 24 semanas

. 19 mitos sobre a amamentação

. 25 semanas

. 26 semanas

. 28 a 33 semanas

. 28 semanas

. 35 anos

. 6 a 8 semanas

. 6 semanas

. 8 a 9 semanas

. 9 a 10 semanas

. abertura vaginal

. aborto

. aborto espontaneo

. aborto espontâneo

. ácido fólico

. actualidade

. acupuntura

. adolescente

. alcool

. alergias

. alimentação

. amamentar

. amniocentese

. analise

. anemia

. ansiedade

. anti-séptico

. aos 30 e aos 40

. as dúvidas

. asma

. bebe

. bebes

. cabelo

. calor

. casamento

. células

. células estaminai

. celulite

. cesariana

. cloasma

. colesterol

. coluna

. concelhos

. concepto

. contracções

. corpo

. corte cirúrgico

. curiosidades

. doença

. dor

. duvidas

. enjoos

. estrias

. exercício

. filho

. gases

. gemeos

. gestação

. gravida

. grávida

. gravidez

. gravidez de risco

. gravidez ectópica

. gripe

. hipertensão

. infertilidade

. leite

. mãe

. mae

. manchas

. mulher

. nascimento

. nomes

. noticias

. obesidade

. paixão

. parto

. pele

. período fertil

. placenta

. placenta prévia

. portugal

. pós-parto

. pos-parto

. prazer

. sangue

. saúde

. saude

. sentimentos

. sexo

. sintomas

. sintomas de gravidez

. testes de gravidez

. ventre

. vida

. video

. todas as tags

.arquivos

. Outubro 2016

. Maio 2015

. Dezembro 2014

. Outubro 2014

. Agosto 2014

. Julho 2014

. Maio 2014

. Abril 2014

. Março 2014

. Fevereiro 2014

. Dezembro 2013

. Novembro 2013

. Outubro 2013

. Agosto 2013

. Julho 2013

. Junho 2013

. Maio 2013

. Abril 2013

. Março 2013

. Fevereiro 2013

. Janeiro 2013

. Novembro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

. Abril 2012

. Fevereiro 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

. Setembro 2011

. Agosto 2011

. Julho 2011

. Junho 2011

. Maio 2011

. Abril 2011

. Março 2011

. Fevereiro 2011

. Janeiro 2011

. Dezembro 2010

. Novembro 2010

. Outubro 2010

. Julho 2010

. Junho 2010

. Maio 2010

. Abril 2010

. Fevereiro 2010

.links
.subscrever feeds